ማዮፒያ (የቅርብ እይታ ችግር) ለታዳጊዎች አሳሳቢ ዓለም አቀፍ ቀውስ ሆኗል፣በሁለት ቁልፍ ምክንያቶች የሚመራው፡- ለረጅም ጊዜ በአቅራቢያ ሥራ (እንደ በቀን ከ4-6 ሰዓታት የቤት ሥራ፣ የመስመር ላይ ትምህርቶች ወይም ጨዋታዎች) እና ውስን የውጪ ጊዜ። እንደ የዓለም ጤና ድርጅት (WHO) መረጃ ከሆነ፣ በምስራቅ እስያ ውስጥ ከ80% በላይ የሚሆኑ ታዳጊዎች በማይዮፒያ ይሰቃያሉ - ከዓለም አቀፍ አማካይ 30% በጣም ከፍ ያለ ነው። ይህንን የበለጠ አሳሳቢ የሚያደርገው የታዳጊዎች ዓይኖች አሁንም ወሳኝ በሆነ የእድገት ደረጃ ላይ መሆናቸው ነው፡ የዓይን ዘንጎቻቸው (ከኮርኒያ እስከ ሬቲና ያለው ርቀት) ከ12-18 ዓመት ዕድሜ ላይ በፍጥነት ይዘልቃሉ። ካልተቆጣጠሩት፣ ማዮፒያ በየዓመቱ በ100-200 ዲግሪ ሊባባስ ይችላል፣ ይህም እንደ ከፍተኛ ማዮፒያ፣ የሬቲና መቆራረጥ እና በአዋቂነት ጊዜ እንደ ግላኮማ ያሉ የረጅም ጊዜ የዓይን ችግሮች የመጋለጥ እድልን ይጨምራል።
ባህላዊ ነጠላ እይታ ሌንሶች አሁን ያለውን የብዥታ እይታ ለርቀት ብቻ ያስተካክላሉ - የማዮፒያ መሰረታዊ እድገትን ለማዘግየት ምንም አያደርጉም። ይህ ባለብዙ ነጥብ ዲፎከስ ሌንሶች እንደ ጨዋታ የሚቀይር መፍትሄ ሆነው የሚታወቁበት ቦታ ነው። ከሬቲና ጀርባ "ሃይፐርዮፒክ ዲፎከስ" (ብዥታ ምስል) ከሚፈጥሩት ባህላዊ ሌንሶች በተለየ፣ እነዚህ ልዩ ሌንሶች በሌንሱ ወለል ላይ ትክክለኛ የማይክሮ-ሌንስ ክላስተሮችን ወይም የኦፕቲካል ዞኖችን ይጠቀማሉ። ይህ ዲዛይን በሬቲና ውጫዊ አካባቢዎች ላይ "ማዮፒክ ዲፎከስ" (ግልጽ የሆኑ የፔሪፈራል ምስሎችን) ሲፈጥሩ ለዕለታዊ ተግባራት (እንደ የመማሪያ መጽሐፍ ማንበብ ወይም የክፍል ጥቁር ሰሌዳ ማየት ያሉ) ስለታም ማዕከላዊ እይታን ያረጋግጣል። ይህ የፔሪፈራል ዲፎከስ ለዓይን ባዮሎጂያዊ "እድገት ማቆም" ምልክት ይልካል፣ ይህም የዓይን ዘንግ ማራዘምን ውጤታማ በሆነ መንገድ ያዘገያል - ይህም የማዮፒያ መባባስ ዋና መንስኤ ነው። በእስያ እና በአውሮፓ የሚገኙ ክሊኒካዊ ጥናቶች በተከታታይ እንደሚያሳዩት ባለብዙ ነጥብ ዲፎከስ ሌንሶች ከባህላዊ ሌንሶች ጋር ሲነፃፀሩ የማዮፒያ እድገትን በ50-60% ይቀንሳሉ።
ከዋና የማዮፒያ መቆጣጠሪያ ተግባራቸው ባሻገር፣ እነዚህ ሌንሶች በተለይ ለታዳጊዎች ንቁ የአኗኗር ዘይቤ የተነደፉ ናቸው። አብዛኛዎቹ ከግጭት መቋቋም ከሚችል ፖሊካርቦኔት ቁሳቁስ የተሰሩ ሲሆን ይህም ድንገተኛ ጠብታዎችን (ከጀርባ ቦርሳዎች ወይም ከስፖርት መሳሪያዎች ጋር የተለመደ) መቋቋም የሚችል ሲሆን ከመደበኛ የመስታወት ሌንሶች በ10 እጥፍ የበለጠ ዘላቂ ነው። እንዲሁም ቀላል ክብደት ያላቸው ናቸው - ከባህላዊ ሌንሶች በ30-50% ያነሰ ክብደት ያላቸው - ከ8+ ሰዓታት ከለበሱ በኋላም ቢሆን የዓይን ውጥረትን እና ምቾት ማጣትን ይቀንሳሉ (ሙሉ የትምህርት ቀን እና ከትምህርት በኋላ እንቅስቃሴዎች)። ብዙ ሞዴሎች አብሮ የተሰራ የ UV መከላከያን ያካትታሉ፣ ይህም የታዳጊዎችን ዓይኖች ከቤት ውጭ ሲሆኑ (ለምሳሌ ወደ ትምህርት ቤት ሲሄዱ ወይም እግር ኳስ ሲጫወቱ) ከጎጂ UVA/UVB ጨረሮች ይጠብቃሉ።
የሌንሶቹን ውጤታማነት ከፍ ለማድረግ፣ ከቀላል ግን ወጥ የሆነ የእይታ ልምዶች ጋር መጣጣም አለባቸው። የ"20-20-20" ህግ ለመከተል ቀላል ነው፡ በየ20 ደቂቃው ስክሪን ወይም ዝግ ስራ፣ ከመጠን በላይ የሚሰሩ የአይን ጡንቻዎችን ለማዝናናት በየ20 ደቂቃው 20 ጫማ (6 ሜትር) ርቀት ላይ ያለ ነገርን ለ20 ሰከንድ ይመልከቱ። ባለሙያዎች በየቀኑ 2 ሰዓት ከቤት ውጭ ጊዜ እንዲወስድ ይመክራሉ - ተፈጥሯዊ የፀሐይ ብርሃን የአይን እድገት ምልክቶችን ለመቆጣጠር ይረዳል እና ማዮፒያውን ያዘገያል። በተጨማሪም፣ በየሩብ ዓመቱ የአይን ምርመራዎች አስፈላጊ ናቸው፡ የዓይን ሐኪሞች የማዮፒያ እድገትን መከታተል እና የታዳጊዎችን የአይን ጤና ለመቀየር የሌንስ ማዘዣዎችን እንደ አስፈላጊነቱ ማስተካከል ይችላሉ።
ባለብዙ ነጥብ ሌንሶች የእይታ ማስተካከያ መሳሪያ ብቻ አይደሉም - በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ለሚገኙ የአይን ጤና ኢንቨስትመንት ናቸው። የማዮፒያ እድገትን ዋና መንስኤ በመፍታት እና በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ካሉ ሰዎች ሕይወት ጋር ያለምንም ችግር በመገጣጠም፣ አሁን እና ወደፊት ግልጽ የሆነ እይታን ለመጠበቅ አስተማማኝ መንገድ ይሰጣሉ።
የፖስታ ሰዓት፡ ህዳር-25-2025